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新型冠狀病毒肺炎最顯著的表現(xiàn)特征即為感冒發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕：

在這種情況下，專家建議我們通常除了通過健身來提高身體的免疫力以外,還可以通過一定的食補(bǔ)來保護(hù)身體的健康，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

下面小優(yōu)就為大家介紹一個通過食譜提高個人免疫力的方法：

中醫(yī)認(rèn)為：生姜味辛，性微溫。歸肺、脾、胃經(jīng)。具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效，常用于風(fēng)寒感冒，脾胃寒癥，胃寒嘔吐，肺寒咳嗽，解魚蟹毒。

需要材料：

準(zhǔn)備工作：

1.梨洗凈，去蒂待用。

2.生姜洗凈去皮待用。

3.橙子去皮待用。

4.蘿卜不用去皮洗凈待用。

操作步驟：

首先打開NUC原汁機(jī)，然后按照梨、生姜、蘿卜、橙子的順序依次投入榨汁。

待原汁機(jī)充分研磨萃取后，打開調(diào)節(jié)閥，滿滿一杯營養(yǎng)果汁就做好了。

PS:如果是給小孩子喝的話可以多方一個橙子，這樣就能蓋住生姜的味道了，孩子更加喜歡喝。