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冬季感冒時吃野芝麻粥，會感到別有風味。

食材：
野芝麻20g，水適當，米飯1碗，鹽少許

制作：
1. 將野芝麻洗干凈后，芝麻和水按1:2的比例放入原汁機榨汁.
2. 煮飯后，倒入野芝麻漿，用木勺攪拌。
3. 放鹽調味.
4. 按自己的喜好，可以放芝麻鹽或紫菜粉。

上一條：玉米湯下一條：紅豆粥

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