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紅豆粥返回列表 >>

紅豆含食用纖維豐富，對便秘有療效。
紅豆皮上有皂苷成分，可降低膽固醇含量，預防高血壓。
利尿效果顯著，對浮腫的治療也有功效。
有較強的解毒作用，能解酒。

食材：紅豆200g，水適量，飯一碗，鹽少許

制作：
1. 充分泡過水的紅豆，洗干凈后煮熟。
2. 煮好的紅豆和水一起放進原汁機。
3. 將紅豆漿倒進鍋里，邊加熱邊攪拌。煮熟后放米飯。
4. 放鹽調味。

提示：原汁機排除的渣滓放到鍋里與米飯一起煮，會提高紅豆粥的口感。